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前女友欠我钱拖拉很久不肯还，但我还爱着她很累真想拉黑她，但是又舍不得这些钱？

这是一个艰难的决定，需要你根据自己的情况来判断。首先，你需要明确自己对这笔钱的重要性和紧迫性。如果这笔钱对于你的财务状况非常重要，而且这个问题已经拖延很久，你可能考虑采取一些法律手段来追回债务。 然而，如果这笔钱对于你的财务状况并不是那么重要，你可能会考虑放弃追讨，以换取自己的心理健康。毕竟，追回这笔钱可能会引发更大的矛盾和痛苦。 与此同时，你也需要深思熟虑是否仍然爱着她。尽管你们曾经有感情，但是爱与债务之间的关系是可以分开的。如果你觉得这段感情对你的生活造成了重大的负面影响，那么拉黑她可能是明智的决定。 最后，记住在做出决定之前与她进行坦诚的沟通是非常重要的。尝试与她沟通债务的重要性和你的困扰，看看是否能够达成一个解决方案。

旋曜玉帛115号：来到湖中垂柳的中心岛屿，玉帛在垂柳下面。， 更有网友从基因角度分析，认为刘亦菲家族从外婆那一辈开始，就累积了精巧的骨头结构和外在美貌基因，这些在刘亦菲身上得到了最完美的呈现。

失恋之后一直在自我否定，也复盘了很久，在这种情绪中走不出来，感到很无力；到底应该怎么做？

失恋是一个非常痛苦的经历，但是自我否定并不能帮助你走出困境。以下是一些建议，希望对你有所帮助： 1. 接受情绪：无论是失恋还是其他的痛苦经历，情绪反应是正常的。接受自己的情绪，不要去否定或压抑它们，这样反而会让情绪更加困扰。 2. 给自己时间：倾听自己内心的需要，给自己一些时间和空间去慢慢疗愈。不要急于摆脱困境，尊重自己的感受。 3. 寻求支持：和朋友、家人或信任的人分享你的感受，他们可以给予你支持、鼓励和理解。如果觉得无法自己应对，可以考虑找专业心理咨询师寻求帮助。 4. 关注自己的需求：把注意力从失恋上转移出来，关注自己的需求和兴趣。参加一些让你感到愉悦和充实的活动，重建自己的自信心。 5. 积极思考：避免过度负面自我评价，尝试培养积极的思考习惯。给自己一些肯定和鼓励，停止对自己过度批评。 6. 借助创造性输出：写日记、画画、写歌或者任何能够让你发泄情感的方式。通过创造性的输出，你可以更好地理解和表达自己的情绪。 7. 培养自己：利用这段时间来发展和提升自己，学习新的技能或兴趣，提升自己的自信心和个人价值。 最重要的是要给自己时间，并且耐心对待自己的情绪。逐渐接受并放下过去，你将能够走出困境，重新找到属于自己的幸福和快乐。

通过耐心细致的思想政治工作，刘林平最终放下思想包袱，深刻忏悔其对抗组织审查等严重错误，并先后交代其违反政治纪律、中央八项规定及其实施细则精神等情况，以及收受他人财物数百万元的受贿犯罪问题。，电影中有一个细节，哥哥在疗养院有一个照顾了他八年的护理叫Vern。

明朝统治大概多少年?

明朝统治了276年，从1368年至1644年。

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